Adviezen om her-infectie te voorkomen:

• Neem altijd schone sokken mee voor elke behandeling, let er wel op dat u er zeker van bent dat er in uw sokken geen besmetting meer bevindt, deze altijd wassen op een minimale temperatuur van 60 graden.

• Spoel altijd goed de zeepresten af na het douchen en maak uw voeten, vooral tussen de tenen goed droog, schimmel kan zich dan niet meer vermenigvuldigen. Was ook de handdoeken op minimaal 60 graden, zo ook uw beddengoed.

• Zoveel mogelijk open of zuurstof doorlatende schoeisels en sokken dragen.

•​ Smeer uw voeten in (ook tussen de tenen) met een anti-schimmelcrème.

• Behandel uw schoenen en/of sokken met een anti-schimmelspray.

• Laat uw handdoek nooit door anderen gebruiken en was deze op 60 graden.

• Trek iedere dag schone sokken aan (op 60 graden wassen).

• Draag slippers in openbare gelegenheden zoals : zwembad, hotel, sauna etc.

• Draag bij voorkeur géén pantoffels, deze bevatten teveel schimmelsporen.

• Verzorg uw voeten (knippen en vijlen van de nagels) bij voorkeur in de douche of bad en reinig deze direct erna. Reinig de nagelknipper met alcohol en gooi de wegwerpvijl weg.

• Gebruik geen nagellak op uw besmette nagels, de lak sluit af en de schimmel gaat hieronder broeien. Gooi de gebruikte nagellak weg.

• Indien uw huisgenoten ook schimmelnagels hebben en u wilt elkaar niet opnieuw besmetten, start dan allemaal tegelijk de behandeling.

• Voeg een flinke scheut azijn aan de was toe, schimmels kunnen niet gedijen als ze regelmatig in contact komen met zuur. Neem regelmatig een voetbad met azijn.